学习心得/田中半马训练营 长跑自主训练

188bet北京时间2018年8月29日报道,第二週星期五的长跑训练,今天一大早起床就听到雨声,唉呀!再睡吧,想说今天上13:00的班,应该有出太阳的时候,07:30起床,虽然天气阴阴的,但已没雨了,赶快换上跑鞋跑衣跑裤淮备上战场,走出去外面却毛毛细雨,唉呀!

心裡又犹豫了,一方面是教练们说的人是防水的,一方面又自己骗自己说昨天已跑了10K,应该可以替代吧!最后魔鬼赢了教练,家裡做肌力和滚筒吧!

但没多久又浮现了教练们的叮咛及同学们坚强的意志,无论如何湿身还是前往吧!这次训练的目的是无伤轻松半马完赛,冲着这句话完成每次的训练,跑马者说过全马不是二个半马那么简单,但至少经过此次训练,希望能让我感受到半马只是二个10K而已。

其实去年田中马10K赛程我就经验过全程雨中慢跑的滋味,结果成绩也满意,只是跑的时候脚在溼答答的鞋裡,那种感觉超怪异的,最后也湿身完赛了,当然今天也完成了自主训练,哈哈,「我没问题的」。内容由www.188bet.com收集并整理:http://www.myzhuzaizhe.com/

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